体臭改善のための入浴法

体臭改善のための入浴法

本当にいつも思いますが,
日本人ほどお風呂好きな国民は
そうはいませんよね。

温泉は言うに及ばず、
今やスーパー銭湯が
あちこちにできています。

人によっては、
家のお風呂にも
バブルバスがあったりします。

体臭を予防するのに、
お風呂に入ることが
効果的であることは、
だれが考えても明白ですよね。

でも、どんな入り方でも、
お風呂に入れば
体臭が予防できるのでしょうか?

体臭予防に効果的な
お風呂の入り方があるのでしょうか?

ここでは、
体臭予防に効果的な入浴方法や、
体臭予防に効果のある石鹸を
ご紹介しましょう。

バスタイムでデトックスを!

世の中には、
さまざまな臭いに、
悩みを抱えておられる方がおられます。

そのニオイの元は
「皮膚上の雑菌」
です。

お風呂に入って血行を良くすれば、
雑菌の繁殖を抑制できますよね。

あなたは
毎日の入浴、
ちゃんと湯船につかっていますか?

もしかしたら、
シャワーだけで済ませていませんか?

5分以上湯船に浸かると、
汗腺が拡がりデトックスできます。

お湯に
お酢
もしあれば
黒酢
を入れる
とさらに効果がアップします。

お酢に含まれる
「クエン酸」
の殺菌作用や
乳酸の発生を抑制する作用が、
アンモニア臭を除去します。

人は寝ている間に
大量の汗をかきますが
それも臭いの原因となります。

あまり気になるようでしたら、
夜の入浴にプラスして、
朝シャンをしてもいいかもしれませんね。

せっかくお風呂に入るのなら、
効果的な洗い方を!

あなたは、
「お風呂には毎日入ってる」
「石鹸だってつけてちゃんと洗ってる」
と言われると思いますが、

果たして効果的な洗い方が
できているでしょうか?

体臭予防のための
洗い方のポイントをお話ししますね。

まず、
ゴシゴシ洗うのは逆効果!です。

皮膚上の
「善玉菌」
を落としすぎると
「悪玉菌」
が活発になって、
却ってニオイの原因となります。

ゴシゴシ洗いはNGです。
十分泡立てた泡で、
優しく洗いましょう。

次は、
「ポイントを押さえた洗い方」
をお教えします。きちんと洗いたい部位は以下の通りです。

「あごの下」
「首の後ろ」
「ワキの下」
「肘の裏側」
「膝の裏側」
「足首」
「足の裏」
「足の指の間」
「デリケートゾーン」

上記のリストアップした部位を
毎日丁寧に洗っていますか?

もしかしたら、
髪の毛や顔は丁寧に洗っても、
上記の部位を、
いい加減な洗い方を
していませんか?

上記のリストアップした部位は、
汗をかきやすく、
ニオイも発生しやすい場所です。

特に、首の後ろ側は、
「加齢臭」
が発生しやすい箇所。

シャンプーの時に
気を付けて洗ってくださいね。

体臭予防に効果のある石鹸を使おう!

体臭予防に効果が期待できる石鹸には、
「デオドラント石鹸」
「制汗石鹸」
「殺菌石鹸」
などがあります。

体臭予防に効果がある石鹸を
選ぶようにしてください。

ただし、
「刺激の強い石鹸」
これは避けましょう。

ゆっくりとお風呂に入って
リラックスしながら、
体臭の改善をしていきたいですね。

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