加齢臭の原因とケアの方法

加齢臭の原因と加齢臭ケア

あなたは加齢臭って聞くと、
どんなイメージをもちますか?

加齢臭のイメージを、
会社の女の子に聞いたら、
「くたびれたサラリーマン」
「テカテカ脂ぎった顔」
「整髪料とタバコの混じった嫌なニオイ」・・・、
という答えが返ってきました。

これって、どれもこれも
「マイナスイメージのモノ」
ばかりですね^^;

女性から
「あの人は加齢臭がする」
なんて言われたら、
本当にショックです。
立つ瀬がありません。

加齢臭とは文字通り、
「年齢を重ねた人」
の体から発している臭いです。

ここでは、
「加齢臭とその対策法」
について、
詳しくお話しします。

加齢臭とはこんな臭い!

加齢臭とは、
皮脂腺から分泌される皮脂が酸化して出る臭い
です。

加齢臭は50代頃からだ
んだん強くなり始めます。

臭いのイメージは
「日が経って古くなった油の臭い」
「古本のかびた臭い」
「おばあちゃん家の古いタンスの臭い」
などのイメージでしょうか?

50歳を過ぎるあたりから、
段々ときつくなる臭いです。

あなたも普段、身なりは
せっかく、ダンディに決めていたとしても、
もしかしたら加齢臭がして、
隣に座った人に顔を背けられているかも?

会社の女の子たちに、
「課長っておやじ臭いよね」
なんてロッカールームで
噂されちゃってるかもしれません。

こうなると、
あなたの権威も人気も
ガタ落ちになっちゃいますね^^;

加齢臭はどこから出てるの?

それでは、加齢臭とは、
身体のどのあたりが臭うのでしょうか?

加齢臭は、
皮脂が酸化した臭い
ですから、
皮脂腺
の多いところが特に臭います。

つまり、
「ワキ」
「耳の後ろ」
「頭皮」
「背中」
「胸」
などから臭いってきます。

特に頭皮には、
皮脂腺がたくさんあるので、
注意してください。

枕がすぐに臭くなるのは、
このせいです。

加齢臭が発生するメカニズム

体臭

実は皮脂は、
年齢がまだ若い時も出てはます。

なんで若い時は、
加齢臭はしないのに、

年を取るとどうして
加齢臭が発生するのでしょうか?

それでは加齢臭発生の仕組みを
お話しますね。

年齢の若い時も
どんどん皮脂は出てはいるのですが、
その皮脂の成分が、
年齢を重ねるとともに変化していきます。

年齢を重ねると
「パルミトレイン酸」
という脂肪酸が増加します。

「パルミトレイン酸」
これは、空気中の酸素で酸化し、
「2-ノネナール」
という成分を作り出します。

この
「2-ノネナール」
これが、
あの加齢臭独特の臭いの元なのです。

• 加齢臭がきつい人はどんな人?

肥満

「課長はぶよぶよ太っているから臭い」
「主任はスマートだから臭わない」
実は、会社の女の子たちが
こんな噂をしてるとしたら、
それは間違っていません。

残念ながら
肥満は、加齢臭を強めます
なぜでしょう?

肥満体質の人は、
体内に中性脂肪が増え、
皮脂の分泌が痩せている人より
活発になります。

加齢臭は、
「酸化した皮脂の臭い」
ですから、

皮脂がたくさん分泌されればされるだけ、
加齢臭が強く臭います。

過度な飲酒

過度な飲酒は、
加齢臭を促進します。

アルコールを飲んだ後、
体内で分解され、
「アセトアルデヒド」
という有害物質が発生します。

この、
「アセトアルデヒド」

「ノネナール」
という成分が混ざると、
加齢臭が強烈に臭ってしまいます。

普通にアルコール臭いだけでも
他人から顔を背けられるのに、
さらに、そこに
強烈な加齢臭が混ざるわけですから
これはもう最悪です。

喫煙

喫煙者も、加齢臭が
強く臭ってしまいます。

タバコを吸うと、体内に
「活性酸素」
が増えます。

この、
「活性酸素」
の酸化パワーによって、
「パルミトレイン酸が酸化」

その結果、
「2-ノネナール」
を生み出します。

活性酸素は、
「喫煙」のほか、
「飲酒」
「過度な運動」
「紫外線」
などによっても増加します。

ストレス

現代社会の中で、
忙しく暮らす私たちは、
常にストレスを感じ生活しています。

ストレスを感じると、
「活性酸素」
が大量に発生します。

その後のメカニズムは、
喫煙の時と同様です。

心身にいつも
ストレスをため込んでいる人も
強い加齢臭がします。

ストレスをあまり溜め込まないように
暮らしを工夫することも大切です。

加齢臭を防ぐために気を付けたいポイント

◇ お風呂での洗い方に気を付けよう!

加齢臭は、
「ワキ」
「耳の後ろ」
「首筋」
「顔」
「頭皮」
「背中」
「胸」
「デリケートゾーン」
など、
皮脂腺が多く集まっているところから
発生します。

体を洗う時に、
いい加減な洗い方に
なっていないですか?

この部位は
「念入り」
に洗いましょう。

耳の後ろや首筋は、
シャンプーの際に、
ちゃんと丁寧に洗いましょう。

◇ ゴシゴシ洗いはNG!

勘違いして欲しくないのは、
「丁寧に洗う」
事と
「ゴシゴシ強くこする」
これは全く違います。

ゴシゴシ強くこすると、
皮膚が傷つけてしまったり、
皮脂を落としすぎてしまったりしてします。

皮脂を取りすぎてしまうと、
体が皮脂不足と判断して
逆に余分な皮脂を分泌してしまう事になります。

こうなるとちゃんと洗ってるつもりが、
逆に臭いが強くなる原因を作ってしまいます。

ナイロン製の、浴用ボディタオルで
強くこするのは厳禁です。
泡立てた泡で優しく、
そして丁寧に洗いましょう。

◇ 加齢臭ケアの石鹸を使ってみませんか?

加齢臭の原因の、
「ノネナールの臭い」
これは通常の石鹸では、
残念ながら落ちません。

通常の石鹸では、
一生懸命洗っても
効果が期待できません。

加齢臭ケアのための
「皮脂の酸化を予防する石鹸」
これをぜひ、お試しください。

関連記事

「柿渋石鹸」 は、 その名前の通り、 「加齢臭」 に効果を発揮する 「柿渋」 をはじめ、 「茶エキス」 「トレハロース」 など3つの成分が、 ふんだんに使われています。 「加齢臭」 のため[…]

加齢臭改善に、柿渋石鹸

◇ 加齢臭対策のため、食生活を見直そう!

先ほども言いましたが、
痩せている人、標準体型の人に比べて、
肥満の人はどうしても加齢臭が強いです。

肥満の方は、
食生活をしっかりと改善して
皮脂の分泌を減らすようにしましょう。

そうすれば、
加齢臭も抑えられます。

加齢臭を、よりひどくするのも、
加齢臭を、改善するのも
食生活は深く関係しています。

加齢臭対策に、
「良い食事」
「悪い食事」
それをお話ししていきます。

◇ 加齢臭を強める、避けたい食事

あなたはお肉好きですか?
お肉好きには残念ですが、

肉類や乳製品などの
「動物性脂肪」
は、皮脂の分泌を促進します。

お肉好き、肉食系の方は要注意。

皮脂が酸化して
「ノネナール」
を作り、
加齢臭を強くしてしまいます。

動物性脂肪の摂りすぎには
要注意です。

元来日本人は、欧米人に比べ、
体臭や加齢臭はあまりしませんでした。

ところが近年、
食生活の大きな変化により、
体臭、加齢臭問題が、
かなりクローズアップされるように
なってしまいました。

肉類、乳製品は、
体に大切な栄養ですが、
過剰なとりすぎはいけません!
適量を食べましょう!

それから、
植物油にも要注意です。

「植物性だから大丈夫!」
何て油断していると大変なことになります。

植物油に含まれるリノール酸は、
中性脂肪やコレストロールを
増加させてしまいます。

これらが酸化し、
「臭い匂いの元」
になります。

植物油の中では、
オリーブオイルがおすすめです。

オリーブオイル中のオレイン酸は、
酸化されにくいのです。

◇ 加齢臭予防のために積極的に摂りたい食事

今までの話で、
皮脂内の脂肪酸が酸化して
「ノネナール」になり、
加齢臭を発生する。

このメカニズムは
ご理解いただけたと思います。

酸化を促進するのが活性酸素ですので、
活性酸素を取り除く作用のある
「抗酸化食品」
を積極的に摂りましょう。

抗酸化作用の強い食品には、
「ビタミンC・E」
「ベータカロチン」
などがあります。

「ビタミンC」
これをを多く含む食品には、
いちごやミカンなどのフルーツ、

「ビタミンE」
これは、
ナッツ類、オリーブオイル、

「ベータカロチン」
これは
ニンジン、ほうれん草に
多く含まれています。

◇ 加齢臭対策のために適度な運動がおすすめ!

加齢臭対策におすすめの運動は、
「ウォーキング」
「ヨガ」
などの
「有酸素運動」
です。

これらは、
体内の脂肪も落としてくれますね。

朝早くのウォーキングは
ストレス解消にもぴったりです!

同じ有酸素運動でも、
ジョギングなど、ちょっとハードなものは、
体内に酸素を取り入れすぎて
却って活性酸素を増やしてしまいます。

加齢臭対策のための運動は、
適度な運動量のものを選びましょう。

◇ 加齢臭ケアアイテム

昨今では、
加齢臭を気にする人が増えたので、
加齢臭ケアアイテムもだいぶ増えてきました。

食生活の見直しや
適度な運動などと併せて使うと
より効果的です。

そこで、
話題の加齢臭ケアアイテムを
ご紹介します。

関連記事

  あなたは、 森の奥の方まで 入っていたことがありますか? 森の奥に入り、 そこで森の匂いを嗅いでみてください。 森では落ち葉が腐っていて 本来なら、いろんな 腐敗臭がしてもおかしくな[…]

体臭改善、みやびの爽臭サプリ

加齢臭ケアのまとめ

もしかしたら、
今まで他人の加齢臭に
顔をしかめていたかもしれませんが、

年齢を重ねた今、
ひょっとするとあなたの横に座った人が、
あなたの加齢臭に顔をしかめている、
なんてことがあるかもしれません。

今までのお話で
加齢臭発生のメカニズムや
原因、対策法などがご理解いただけたと思いますので、
ぜひ加齢臭のセルフケアを始めてくださいね。