脇汗の原因と、脇汗のケア

脇汗の原因と脇汗のケア

あなたは脇汗をかいている人を見た時、
どういう風に感じます?

例えば、
女性のブラウスの脇が
汗で濡れているのを見て、
あなたは、
「ああ、一生懸命頑張っている女性だな」
と感じるタイプですか?

それとも、
「女性なのに、ちょっと興ざめしちゃうな」
と感じてげんなりするタイプですか?

逆に、
荷物運びをした後などに、
あなたのワイシャツの脇が
汗で濡れているのを、
女性が見たとしたら、
その女性はどう感じるでしょうか?

やはり、女性からも
不潔っぽく思われちゃいそうです。

実際、脇汗は、
服に汗ジミができるのはとても嫌ですし、
脇の下もベタベタして
とても気持ち悪いです。

いかにも嫌な臭いが
臭ってきそうですし^^;

ここでは、
脇汗対策についてご紹介しますね。

脇汗はなぜ臭う?

暑い夏の日など、
ちょっと活動しただけで、
脇の下が、ジットリ汗ばんできます。

そして、脇汗は
汗臭いです。
脇汗はなぜ臭うのでしょうか?

人は、
アポクリン汗腺
エクリン汗腺
という2種類の汗腺を持っています。

脇汗の原因

脇の下には、
両方の汗腺が存在します。

脇汗が、他の汗に比べて
酸っぱいような臭いがするのは、
エクリン汗腺の汗が臭いの元となっています。

エクリン汗腺から出る汗自体は
本来無臭です。

汗は
99%は水分ですが、
微量のナトリウム、
カルシウムなどを含んでいます。

本来無臭の汗なのですが、
「精神的ストレス」
「疲労」
「過度なスポーツ」
など、
「肉体的ストレス」
で血行が悪くなると、
血中の乳酸が増加します。

血中の乳酸が増加するとすると、
汗の中の乳酸も増加します。

このような汗が、
「酸っぱい臭い」
がするのです。

・汗が皮膚や衣服についたままにすると・・・

そして、脇の下の皮膚に
乳酸を含んだ汗がつくと、
皮膚上の雑菌
が汗を分解し、
さらに酸っぱい臭いを発生させます。

また、衣服にも、
臭くなりやすい服

臭くなりにくい服
があります。

臭くなりやすい服は、
以下の通りです。

• 季節を問わず着ている服
• 着る回数が多い服
• 化学繊維の服

もしかしたら、
あなたのクローゼットの中にも、
ちゃんと洗濯したはずなのに、
「なんか汗臭い?」
と感じるような服って、ないですか?

コットンやリネンなどの
天然素材
の服はそんなことは、
あまり起きません。

「化学繊維」
が臭いやすいのは、
繊維表面に臭いの原因となる
「たんぱく質」
付着しやすいからなんです。

脇汗とワキガは違うの?

欧米人とすれ違ったときに、
強烈なワキガの臭いがすることがあります。

もしかするとあなたも、
自分の脇汗が臭いと、
「自分もワキガかも?」
と不安に感じることがあるかもしれません。

でも、
脇汗

ワキガのニオイ
これは、全く別の臭いです。

ワキガは酸っぱいニオイではなく、
ワキガ独特の強烈なニオイなのです。

ワキガは、
腋臭症
という病気です。

統計では、
欧米人の70%、
日本人では約10%の人が
ワキガです。

日本では、
ワキガの人がかなり少数派なので
余計に肩身が狭い思いをしてしまいますね(ToT)

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脇汗の正しいケア方法は?

では衣服に汗ジミになったり、
臭ったりする脇汗は、
どのように対処すればいいのでしょうか?

脇汗ケアのポイントは、
精神的にリラックス
することです。

人は緊張やストレスを感じると、
手や脇が汗ばみます。

発汗には、
精神状態が深く影響しています。

精神状態が不安定な時は
「交感神経」
が刺激され、
汗が噴き出します。

あなたも緊張しすぎて
「汗びっしょり!」
になった何てことありませんか?

精神状態の変化による汗は、
手、足、脇、顔、頭、に出ますが、
中でも特に、
顔から汗が噴き出し、
脇を汗が流れます。

この状態の時の汗には、
タンパク質や脂質が含まれているので、
ベタベタする上に、
とてもひどく臭います。

脇汗をかかないためには、
「精神的に安定」
し、
「リラックス」
を心がけましょう。

なかなか難しいことではありますが^^;

• 日頃から適度な運動を心がけよう!

汗が出るのは、
上がった体温を下げる、
「体温調節作用」
が働くから。

日常的に適度な運動の習慣をつけ、
「汗が出やすい体質」
を目指しましょう。

運動不足が続くと、
汗をかきにくくなり、
これは決して良い状態ではありません。

日常的に、
ウォーキングなどを心がけることが、
脇汗対策にも有効です。

• 食習慣を見直そう。

脇汗対策のためにも、
バランスの良い食事を摂取しましょう。

日本人はもともと
欧米人に比べ、
体臭は少なかったのですが、
食生活の欧米化に伴い、
汗が臭うようになってしまいました。

脂質の多い食事を摂り続けていると、
汗をかきやすくなり、
おまけにその汗は臭います。

「カフェイン」

「刺激物」
などの取りすぎにも、
気を付けましょう。

日本人の体質には、
やはり昔から食べてきた
「和食」
があっています。

バランスの取れた
「和食」
を摂るようにしていきましょう。

とりわけ、
「大豆」
がおすすめです。

大豆に含まれる
「大豆イソフラボン」
は、発汗とニオイを抑制します。

普段から意識的に
大豆製品を摂るようにしましょう。

制汗剤も効果的!

脇汗ケアについて、
「肉体的」
「精神的ケア」
についてお話してきました。

それらに加えて、
制汗剤
を使えばより効果的です。

制汗剤や、
デオドラントアイテムには
様々なタイプが市販されています。

それぞれのタイプには、
メリット・デメリットがあります。

それぞれのタイプの、
特徴を知ったうえで、
あなたにぴったりなものを選びましょう。

• スプレータイプ

「シュっ」と一吹きするだけなので、
手が汚れません。

制汗剤と言えば、
このタイプが主流で人気ですね。

スプレータイプにも、
霧状に出るものと、
ウォータータイプがあります。

• ロールオンタイプ

このタイプのメリットは、
「持続性」
があることです。

外出前に塗っておくと効果的。
手も汚れません。

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• スティックタイプ

このタイプも、
手を汚さず塗ることができますし、
効果も持続します。

ただ、
スティックの先が不潔になりやすい、
この点がデメリットですね。
清潔にしましょう。

• クリームタイプ

クリームは、
しっかり皮膚に密着するので
汗やニオイをしっかり抑えます。

ただ、デメリットとして、
塗ったクリームがべたべたしますし、
服にも付きます。
また手も汚れます。

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いかがでしたでしょうか?
様々なタイプのものがありますね。

タイプ別の他に、
香りなどの好みもあると思います。

どんな香りにするか?
または無香料がいいのか?

そのあたりも考えてみてください。

香りの種類については
いろいろ好みが別れると思いますが、
TPOに合わせて、
使い分けていくのもいいですね。

脇汗対策のまとめ

ジメジメが続く梅雨のころから、
暑い夏の日にかけて、
特に脇汗が気になる季節ですね。

脇汗の原因や、
脇汗のケア方法を、
お話しさせていただきました。

清潔好きで、
臭いに敏感な日本人にとっては、
腋の下が汗で濡れていて、
臭い匂いまでするというのは、
周りの人にもかなりヒンシュクものです。

何より、本人も気持ち悪いですし・・。

他の人の迷惑にならないよう、
そして自分自身が快適に過ごせるよう、
脇汗ケアを行なっていきましょう。

脇汗で汗臭くないあなたは、
とっても素敵です!